※2019年4月30日にnoteに書いた記事です
症状が出て3日目 4/30(火)
昨日よりも左耳の難聴の症状がひどい。低音が捉えられない。
めまいは昨日と変わらず。眼振は減ったかも。
酔いやすい行動
- 歯磨き(頭が小刻みに揺れるから)
- 髪を洗うときと乾かすとき(同上)
- 横を向いたまま起き上がる(視界のブレがハンパない)
- 寝返り
- 下向いてスマホをいじる
- 食事(下を向くから)
できないこと
- まっすぐ歩く
- 音楽を聴く(聴けるけど聴いても楽しくない)
- 上向いたり下向いたり
やれること
- 首と肩の凝りがリンパの流れを悪くしてメニエール病になるらしいので首周辺のストレッチ
- 薬の服用
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