生活 【道具不要】在宅勤務の休憩中にできるカンタン筋トレ:上半身編
姿勢の改善、肩こり首こり対策になりそうなやつをピックアップしたよ~ウォールプッシュアップ壁に向かってする腕立て伏せデスクワークだとガチガチになりやすい胸筋も動かせるし、肩甲骨も動かせる参考動画ウォールプッシュアップかかとを床につけることを意...
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