腓骨筋腱炎

スニーカーでランニングしてたら腓骨筋腱炎になった↓3ヶ月間ランニングをおやすみした↓ちゃんとしたランニングシューズを買って10km走った腓骨筋腱炎になった原因（たぶんこれ）思い当たることはこんな感じフォーム普段歩いてるときも足の外側に体重か...

整形外科に行ったらロキソニンテープだけ処方されて何も解決しなかった。自分の症状痛みが出るのは左足の外くるぶしの下あたり歩くとき、足を後ろに蹴り出す動きで痛みが出る。座って足首を動かす分には痛くはない。ランニングする(違和感が出てくる)↓翌日...